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EDUCAÇÃO FÍSICA II
CURSOS
APRESENTAÇÃO
CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
CANDIDATURA
CALENDÁRIO
A microcredencial de Educação Física II melhora a preparação para as unidades curriculares conducentes à certificação marítima (Convenções STCW e STCW-F), que na sua componente prática requerem uma boa condição/aptidão física dos alunos. Por outro lado, é pretendido dotar os alunos com capacidades práticas adaptadas à situação da vida de um marítimo a bordo, bem como a sensibilização para a importância do treino e melhoria da condição funcional do corpo humano, tanto física como mental.
Regime de Frequência
O curso irá funcionar em período de aulas. Está previsto decorrer em 12 sessões de 2 horas.
Grupo 1 - 2ª feira das 16h00 às 18h00
Grupo 2 - 3ª feira das 08h00 às 10h00
Grupo 3 - 4ª feira das 16h00 às 18h00
Grupo 4 - 5ª feira das 08h00 às 10h00
Grupo 5 - 6ª feira das 16h00 às 18h00
Grupo 2 - 3ª feira das 08h00 às 10h00
Grupo 3 - 4ª feira das 16h00 às 18h00
Grupo 4 - 5ª feira das 08h00 às 10h00
Grupo 5 - 6ª feira das 16h00 às 18h00
Propinas, Taxas e Emolumentos: 12€
1. Natação (16 horas)
2. Aptidão Física e Modalidades (8 horas)
1.1 De caráter geral. Avaliação das técnicas de crol, costas e bruços
1.2 Deslize por propulsão de braços e pernas. Aperfeiçoamento da técnica
1.3 Respiração nos diferentes estilos. Aperfeiçoamento da técnica
1.4 Coordenação braços, pernas e respiração nos diferentes estilos
1.5 Velocidade e resistência
1.6 Deslocamentos rápidos nos três estilos (crol, costas e bruços). Trabalho em séries (50m-100m-200m)
1.7 Deslocamentos em longas distâncias. Volume de treino (400m-800m)
2. Aptidão Física e Modalidades (8 horas)
2.1 Força, velocidade, resistência, equilíbrio, mobilidade e estabilidade articular
2.2 Técnica e tática individual e em grupo
2.3 Badminton II
2.4 Basquetebol II
2.5 Futsal II
As candidaturas são realizadas online, nos prazos definidos.
Cada candidato deverá preencher a ficha de candidatura e anexar uma fotocopia digitalizada de documento de identificação (CC ou BI ou Passaporte).
A ENIDH, reserva-se o direito de solicitar a entrega de documentação complementar, para apreciação, por parte do Júri, da candidatura apresentada.
A ENIDH, reserva-se o direito de solicitar a entrega de documentação complementar, para apreciação, por parte do Júri, da candidatura apresentada.
Critérios de Admissão
Podem candidatar-se à frequência da microcredencial, detentores de idade igual ou superior a 18 anos e estar regularmente matriculado num curso da ENIDH.
Critérios de Seleção e Seriação
Se cumpridos os critérios de admissão, a seleção e seriação ocorrerá da seguinte forma:
1) Alunos que frequentem o último ano dos cursos marítimos.
2) Alunos que frequentem o penúltimo ano dos cursos marítimos.
3) Alunos que frequentem o primeiro ano dos cursos marítimos.
4) Alunos de cursos não marítimos.
5) Outros.
1) Alunos que frequentem o último ano dos cursos marítimos.
2) Alunos que frequentem o penúltimo ano dos cursos marítimos.
3) Alunos que frequentem o primeiro ano dos cursos marítimos.
4) Alunos de cursos não marítimos.
5) Outros.
